En la antesala del Campeonato Nacional de Trail y Montaña, el Complejo Deportivo Democracia fue sede de un ciclo de charlas técnicas donde la nutrición, la planificación y el entrenamiento específico fueron protagonistas. Atletas y entrenadores se pusieron a punto para la cita máxima en Tucumán.
El clima de competencia ya se siente en los Valles Calchaquíes. Este viernes 13 de marzo, como preámbulo de lo que será el Campeonato Nacional de Trail y Montaña en su modalidad Classic, la actividad no solo estuvo en los senderos, sino también en las aulas.
Bajo la organización de la CADA y en el marco de la TDV Trail Race, el Complejo Deportivo Democracia recibió a una nutrida concurrencia de deportistas y directores técnicos para una jornada de capacitación de primer nivel, diseñada para brindar herramientas clave antes de largar.
Nutrición: La base del rendimiento
La jornada comenzó puntualmente a las 15:00 horas con la disertación de Pablo Viña. El especialista fue el encargado de «romper el hielo» con una charla centrada en la nutrición deportiva aplicada. Durante su exposición, Viña hizo hincapié en las estrategias de carga de glucógeno y la hidratación crítica necesaria para enfrentar los desniveles tucumanos, despejando dudas fundamentales para que los corredores lleguen con el «tanque lleno» a la línea de partida.
Planificación estratégica con sello de experto
A las 16:00 horas, el turno fue para uno de los referentes más respetados del atletismo nacional: Sergio Alfonsini. Con su vasta experiencia, Alfonsini profundizó en los métodos de planificación orientados específicamente a las exigencias del Trail y la Montaña. Su enfoque permitió a los presentes comprender cómo estructurar las cargas de trabajo para alcanzar el pico de forma en competencias de esta magnitud, donde el terreno y la altimetría dictan sus propias reglas.
El foco en el formato Classic
El cierre de este ciclo estuvo a cargo de Fernando Díaz Sánchez, entrenador del seleccionado nacional y gran conocedor del terreno. Díaz Sánchez centró su ponencia en el entrenamiento específico para pruebas de montaña, haciendo especial hincapié en la modalidad Classic, la gran protagonista de este fin de semana. Sus consejos tácticos sobre cómo abordar los ascensos técnicos y la velocidad en los descensos fueron el broche de oro para una tarde de puro intercambio profesional.
Todo listo para el sábado:
Con la teoría ya repasada y los consejos de los expertos grabados en la mente, la atención se traslada ahora a la mañana del sábado 14 de marzo. La TDV Trail Race será el escenario donde los mejores exponentes del país buscarán la gloria nacional en el imponente paisaje de Tafí del Valle.
